DETOX WEEK

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AYUDA NATURAL PARA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.

La retención de líquidos suele ser un síntoma de otras dolencias, es importante obtener un diagnóstico médico, además de tomar medidas para combatirla de forma natural en casa.

 
NO ES UNA ENFERMEDAD
 

Pero sí un síntoma que no hay que dejar pasar desapercibido para descartar problemas en el sistema digestivo, el corazón, los riñones…

La retención de líquidos o hidropesía, tal como indica su nombre, es la acumulación de sustancias en diversos tejidos del cuerpo. 

Porque tengo retención de líquidos?

No es necesario tener exceso de grasa, para tener retención de líquidos, pues el origen es un desequilibrio regulador del paso entre diferentes zonas, que provoca que el organismo no sea capaz de eliminar el exceso de líquidos a través del sistema excretor. 

Los factores más comunes son:

  1. Deficiencias renales

  2. Problemas hepáticos

  3. Obesidad

  4. Sedentarismo

  5. Malas condiciones estomacales

  6. Menopausia

  7. Embarazo

Como puedo detectar si tengo retención de líquidos?

Hazte un Kōan, contesta-te estas preguntas y si hay muchos «síes», ven a que te analicemos una gota de sangre con el microscopio Kōan, y te podamos informar de como esta tu organismo. 

  1. Cansancio acumulado: me cuesta levantarme por las mañanas, aunque haya dormido 8 horas. 

  2. Siento pesadez en las piernas, y no estoy de pie todo el día. 

  3. Se me van hinchando las piernas a lo largo del día.

  4. Se me va hinchando el abdomen a lo largo del dia

  5. A menudo, Tengo dolor abdominal

  6. Tengo ojeras hinchadas, o brazos, o la cara… no suele pasar pero si te sientes as, ven a vernos. 

Algunos consejos nutricionales para que tu mismo empieces ya! 

  1. Bebe + agua: 1 vaso nada más levantarte, y 1 cada hora. 

  2. Una Infusión de té verde por la mañana, o de cola de caballo si no quieres tomar teína. 

  3. Come piña

  4. 2 infusiones de perejil al día

  5. 250ml de agua hirviendo, 

  6. 1 cuchara de perejil. 

  7. Ves a nadar

  8. Elevar las piernas

  9. Reduce el consumo de sal

Descubre más sobre alimentación en Kōan MªG

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